アスリートやスポーツ選手は自分の身体をしっかり管理して、ベストパフォーマンスを引き出します。メンテナンスをすることで、細かい不具合の修正、けがの予防、パフォーマンス維持ができています。
「身体のメンテナンスなんて、私はアスリートじゃないからそこまで必要ないかなー」
と考える人が多いですが
歩行、立ち座り、階段の上り下り、寝返り、洗濯物を干す、車に乗り込む、カラオケなどなど
これ全部運動です。アスリートと強度は違えどメンテナンスが必要なのです。不具合を放置したまま上記の運動を行うほど、身体に負担が生じパフォーマンスが落ちるどころか身体を痛める可能もあります。意外と日常動作の不具合を自覚できないことは多いです。
それを予防するために定期的に整体に行くことをお勧めします。